e-Twoje zdrowie

Kobiety emocjonalnie uzależnione od papierosów!

Liczba palących papierosy Polaków na szczęście spada. Codziennie temu nałogowi ulega jednak nadal 9 mln osób, w tym 3,5 mln kobiet. W dniu 20 listopada już po raz 40. obchodzony jest Światowy Dzień Rzucania Palenia. Może to okazja, by właśnie dziś rzucić palenie? Zwłaszcza, że co roku z powodu palenia tytoniu umiera w Polsce ok. 50 tys. osób. To więcej niż ginie w wypadkach samochodowych (w 2012 r. na drogach zginęły 3582 osoby). więcej >>

Jesteś zestresowana? Zadbaj o serce!

Kobiety, które są narażone na stres, częściej niż mężczyźni zapadają na chorobę niedokrwienną serca i w efekcie częściej mają zawał serca. Lekarze sugerują, by w leczeniu schorzeń układu krążenia brać pod uwagę nie tylko styl życia pacjenta, ale i płeć. więcej >>

Cytologia: zadanie na po wakacjach!

Rak szyjki macicy jest drugim co do częstości występowania rodzajem raka u kobiet poniżej 45. roku życia oraz trzecim co do liczby powodowanych zgonów u kobiet w Polsce. Do profilaktyki należy regularnie robiona cytologia. Warto wpisać ją sobie do listy zadań po wakacjach. więcej >>

Odpowiednia dieta ważna już na etapie planowania ciąży

Kobiety planujące powiększenie rodziny, powinny przyjrzeć się swojej diecie już na etapie starań o dziecko. Niedobór witamin i minerałów może mieć bowiem wpływ zarówno na próby poczęcia dziecka, jak i na bezpieczny dla mamy i dziecka przebieg ciąży. W związku z tym już na etapie planowania ciąży najlepiej uporządkować lub zmienić dietę. więcej >>

Możesz kupić tańszy odpowiednik leku refundowanego

Ministerstwo Zdrowia uruchomiło infolinię o tańszych odpowiednikach leków refundowanych. Jej celem jest upowszechnienie wiedzy o możliwości zamiany leków oraz poszerzenie i ułatwienie pacjentom dostępu do fachowej informacji na ten temat. Wydawanie przez aptekarzy tańszych odpowiedników leków refundowanych pozwala pacjentom dostosowanie farmakoterapii zleconej przez lekarza do ich możliwości finansowych (jest to całkowicie bezpieczny i zgodny z prawem sposób). więcej >>

Karmienie mlekiej obcej kobiety może byc niebezpieczne

Cały czas słyszymy, że dla niemowląt nie ma lepszego pokarmu niż mleko matki. Wykorzystano to m.in. w Niemczech, gdzie kobiety mające nadmiar pokarmu lub szukające pokarmu dla swoich dzieci mogą skorzystać z internetowej giełdy mleka kobiecego. Pediatrzy ostrzegają jednak przed karmieniem dzieci mlekiem obcych kobiet. Taki pokarm może być dla niemowląt niezdrowy, a czasem nawet niebezpieczny. Dlaczego? więcej >>

Co zagraża zdrowiu kobiet?

Czy Ty też należysz do grona kobiet, które często odkładają na później własne potrzeby zdrowotne? Czas to zmienić. Choroby układu krążenia, choroby nowotworowe, neurologiczne, nieurazowe choroby układu ruchu, zakażenia układu moczowo-płciowego, choroba Alzheimera, depresje i niektóre uzależnienia. To najważniejsze zagrożenia dla zdrowia kobiet. więcej >>

Siła matek ma moc zmiany

"Urodziłaś? Oceń szpital! Siła matek ma moc zmiany!" W ten sposób Fundacja Rodzić po Ludzku zachęca matki do wzięcia udziału w nowej akcji. Jej celem jest poprawa opieki okołoporodowej w Polsce poprzez presję wywieraną na szpitale za pośrednictwem portalu www.GdzieRodzic.info. więcej >>

Dieta dla przyszłych mam

Kobiety w ciąży powinny szczególną uwagę zwrócić na dietę. O tym, jak powinny się odżywiać przyszłe matki, można już dowiedzieć się z bezpłatnego poradnika, który jest dostępny na stronie internetowej Instytutu Matki i Dziecka. W poradniku wykorzystano najnowszą wiedzę o żywieniu kobiet w ciąży. więcej >>

Przyszłe mamy powinny zadbać o formę!

Kobiety w ciąży powinny dbać nie tylko o swoje zdrowie, dobrą dietę, ale i o kondycję fizyczną. Niestety często nie wiedzą, co mogą robić. Nie zawsze też w miejscowości, w której mieszkają, są odpowiednie zajęcia dla kobiet ciężarnych. Właśnie dlatego z inicjatywy Instytutu Żywności i Żywienia oraz Centrum Zdrowia Dziecka w Warszawie powstaje sieć ośrodków, które będą udzielać ciężarnym kobietom w całej Polsce bezpłatnych porad na temat prawidłowego żywienia i najlepszych form aktywności fizycznej. więcej >>

Ryby na stres u kobiet w ciąży

Kobiety w ciąży powinny unikać stresu. Aby obniżyć poziom stresu, zwłaszcza w 32. tygodniu ciąży, który zwiększa ryzyko przedwczesnego porodu i urodzenia dziecka z niską wagą, zalecane jest jedzenie ryby. Dlaczego? więcej >>

Kobiety w ciąży powinny zapinać pasy

Jesteś w ciąży? Kierując pojazdem, nie zapomnij zapiąć pasy dla bezpieczeństwa własnego i dziecka. Z badań przeprowadzonych przez Amerykanów wynika, że kobiety zapięte pasem nie są zagrożone. Nie ma natomiast dowodów na to, aby zapięte pasy miały szkodliwy wpływ na płód, choć niektóre kobiety uważają, że pasy uciskają dziecko, a to może doprowadzić do niedotlenienia płodu. więcej >>

Nawrót różyczki?

W pierwszym półroczu 2013 r. raptownie wzrosła zachorowalność na różyczkę. Jak podaje Narodowy Instytut Zdrowia Publicznego, do 15 czerwca zarejestrowano ponad 32 tys. zakażeń. Centrum Kontroli Chorób (CDC) w Atlancie (USA) zaleciło, by kobiety w wieku rozrodczym przed wizytą w Polsce zaszczepiły się przeciwko różyczce. Podobne ostrzeżenie wystosowano wobec osób wyjeżdżających do Japonii, ponieważ tam również odnotowano wzrost zachorowań na tę chorobę. więcej >>

Cilest wycofany

Koncern Johnson & Johnson wycofał z obrotu 179 partii tabletek Cilest (ok. 32 mln opakowań tabletek), ponieważ jeden ze składników aktywnych tego środka antykoncepcyjnego nie odpowiada specyfikacji. Rzeczniczka firm zapewnia, że nie ma zagrożenia dla zdrowia osób stosujących ten specyfik. Według agencji Reuters chodzi o wolniejsze niż zakładano uwalnianie się jednego z hormonów zawartych w tabletkach. więcej >>

Przed ciążą zbadaj tarczycę

Planujesz ciążę? Pamiętaj o odpowiednich dawkach jodu oraz zbadaniu tarczycy. Zaburzenia czynności tarczycy podczas ciąży mogą bowiem grozić m.in. poronieniem i problemami zdrowotnymi u matki oraz jej dziecka. Endokrynolodzy zalecają też suplementację jodem mamom karmiącym piersią. Dlaczego to takie ważne? więcej >>

Ruszyła infolinia dla kobiet żyjących z HIV oraz ich najbliższych

Już działa infolinia dla kobiet żyjących z HIV. Pod numer telefonu 800 14 14 23, kobiety mogą znaleźć odpowiedzi na pytania związane m.in. z zachowaniem dobrego zdrowia i kondycji fizycznej, relacjami partnerskimi, seksualnością, życiem w rodzinie i planowaniem potomstwa, ujawnieniem zakażenia, radzeniem sobie z lękiem i depresją oraz ochroną swoich praw. więcej >>

Aplikacja do samobadania piersi?

Samobadanie piersi przez telefon? Czemu nie. Specjalna aplikacja pomoże wyrobi ci nawyk właściwej i regularnej samokontroli piersi, a to może uratować życie. Wczesna diagnoza raka piersi to bowiem szansa na całkowity powrót do zdrowia. Warto o nią zadbać, tym bardziej że rak piersi jest w Polsce diagnozowany co roku u 15-16 tys. kobiet, a liczbę zgonów z jego powodu szacuje się na ponad 5 tys. więcej >>

Endometrioza

W dniach 4-10 marca na całym świecie obchodzono Tydzień Świadomości Endometriozy (TŚE). W Polsce jest on organizowany od 2010 r. przez Polskie Stowarzyszenie Endometrioza oraz Fundację Dla Kobiet. więcej >>

Bezpieczny fotel? Czy na pewno?

Ginekolog to lekarz, który szczególnie ingeruje w intymność pacjentek, dlatego tak ważne jest, byś podczas wizyty czuła się komfortowo. Tym bardziej, że złe doświadczenia mogą trwale zniechęcić do badań. No właśnie, a ty musisz umówić się na kontrolną wizytę do ginekologa i ciągle z tym zwlekasz. Ostatnia wizyta nie należała do przyjemności. Lekarz zadawał nietaktowne pytania. Może więc warto pomyśleć o jego zmianie? Pamiętaj, ty też masz prawa. więcej >>

Truskawki i borówki na zdrowie!

Lubisz truskawki i borówki? To dobrze. Są nie tylko pyszne, ale i bardzo zdrowe. Zjadaj ich co najmniej trzy porcje tygodniowo. Z najnowszych badań wynika bowiem, że mogą obniżać ryzyko zawału serca u kobiet. Chociaż badano tylko wpływ tych konkretnie owoców, możliwe że podobny wpływ wywierają i inne, ale tylko te, które zawierają duże ilości związków zaliczanych do tzw. flawonoidów, obecnych również w czerwonych winogronach i czerwonym winie, jeżynach, bakłażanach, a także innych owocach i warzywach, zwłaszcza mających barwę od czerwonej po fioletową. Takie kolory nadają im antocyjany, pewna podgrupa flawnonoidów, które mają korzystny wpływ na układ krążenia - np. przeciwdziałają odkładaniu się płytki miażdżycowej i rozszerzają naczynia krwionośne. więcej >>

Kobiecość niejedno ma imię

Kobiety wstydzą się rozmawiania na tematy związane z życiem seksualnym i chorobami kobiecymi. Najczęściej o problemach intymnych rozmawiają z najbliższą przyjaciółką. Tylko jedna na trzy porusza ten temat z partnerem. Problemy związane z intymnością poruszane są często na forach internetowych. Rzadko rozmawiają o tym córki z matkami. 20 proc. pań na tematy wstydliwe nie rozmawia z nikim i nie szuka żadnych informacji na ten temat. Najlepszym źródłem informacji powinien być ginekolog. Chociaż Polki chcą, by ginekolog był zaangażowany w ich sprawy, przypominał im o badaniach, a także dbał o bezstresową atmosferę podczas wizyty, jednak tematy intymne same poruszają rzadko. Tylko co szósta kobieta zwierza się swojemu lekarzowi. Aby podnieść świadomość kobiet na temat własnej sfery intymnej oraz promować odważne mówienie o niej ruszyła kampania „Kobiecość niejedno ma imię”. więcej >>

Becikowe po nowemu

Od 2013 r. becikowe będzie wypłacane po spełnieniu kryterium dochodowego. Nie zmieni sięjego wysokość. Prezydent Bronisław Komorowski podpisał nowelizację ustawy o świadczeniach rodzinnych. Obecnie świadczenie to przysługuje niezależnie od wysokości dochodów i wynosi 1 tys. zł. więcej >>

Nowe standardy okołoporodowe

Od dnia 19 października 2012 r. obowiązują nowe standardy okołoporodowe. Nowością jest wprowadzenie przesiewowych badań pulsoksymetrycznych w celu wczesnego wykrycia bezobjawowych, krytycznych wad serca. Zmieni się też opieka nad noworodkiem w zakresie laktacji. Standardy promują karmienie piersią. Kobiety po wyjściu ze szpitala powinny karmić dziecko swoim mlekiem, a w razie komplikacji z karmieniem otrzymać fachową pomoc.  


więcej >>

Czy wiesz, ile lat ma Twoje serce?

To mit, że głównymi ofiarami zawałów i chorób serca są mężczyźni. Najczęściej umierają i chorują z tego powodu kobiety. Serce kobiety starzeje się bowiem bardziej gwałtownie. Czy wiesz, ile lat ma Twoje? więcej >>

Gdzie rodzić?

Jesteś w ciąży i nie wiesz, który wybrać szpital? Fundacja Rodzić po Ludzku uruchomiła w dniu 10 października br. internetową wyszukiwarkę szpitali i oddziałów położniczych w Polsce. To baza ponad 400 szpitali i oddziałów położniczych w całej Polsce, wraz z ich opisami i ocenami, przygotowana na podstawie danych zebranych przez Fundację Rodzić po Ludzku. więcej >>

Wszystkie dziewczęta powinny być szczepione przeciw wirusowi HPV?

Europejskie Centrum Kontroli i Zapobiegania Chorobom zaleca, by wszystkie dziewczęta szczepić przeciwko wirusowi HPV. Wirus ten znacznie zwiększa ryzyko raka szyjki macicy. Szczepienia chroniące przed wirusem HPV są najbardziej zalecane u dziewcząt w wieku 11-12 lat. W Polsce objęto nimi zaledwie 30 tys. dziewcząt w tym wieku, co stanowi 5 proc. populacji. Polska Koalicja na Rzecz Walki z Rakiem Szyjki Macicy uważa, że szczepieniami powinno być objętych 80 proc. dziewcząt. W Polsce co roku jest on wykrywany u 3,3 tys. kobiet, a prawie 1,8 tys. z tego powodu umiera. więcej >>

Program profilaktyczny dla przyszłych matek

Ograniczenie używania alkoholu i palenia papierosów przez kobiety w wieku prokreacyjnym - to główny cel nowego programu profilaktycznego, który rozpoczyna Główny Inspektorat Sanitarny we współpracy z Państwową Agencją Rozwiązywania Problemów Alkoholowych, Krajowym Biurem ds. Przeciwdziałania Narkomanii, Instytutem Medycyny Pracy w Łodzi oraz Instytutem Medycyny Wsi. Działania są współfinansowane w ramach Szwajcarsko-Polskiego Programu Współpracy. więcej >>

Przed urlopem skompletuj dokumenty

Wyjeżdzasz na urlop? Zadbaj o odpowiednie dokumenty, tak by w razie choroby łatwo potwierdzić twoje prawo do bezpłatnego leczenia. Podczas pobytu na wakacjach poza miejscem zamieszkania pacjent ma również prawo do leczenia. Przed wyjazdem należy wyrobić europejską kartę ubezpieczenia zdrowotnego (EKUZ). więcej >>

Zmęczona? Może to anemia?

Odczuwasz ciągłe zmęczenie? Senność i osłabienie to częsty objaw anemii. Jej przyczyną mogą być niedobór żelaza w organizmie, spowodowany jego zbyt małą ilością w diecie, nieodpowiednim wchłanianiem z przewodu pokarmowego lub utratą tego składnika, w wyniku krwawień. Być może więc powinnaś brać żelazo. Suplementy żelaza mogą pomóc skarżącym się na zmęczenie kobietom, nawet jeśli wyniki badań nie wskazują na anemię. Potwierdziły to wyniki badań, ale uwaga! Zbyt byt duża dawka żelaza może być niebezpieczna. więcej >>

Uzależnione od Facebooka?

Zaraz po przebudzeniu sprawdzasz, co się wydarzyło u Twoich znajomych? Więcej czasu spędzasz na Facebooku niż z przyjaciółmi w realu? Informujesz o każdym zmianie nastroju, zmieniając status? Sprawdź, czy nie jesteś uzależniona. Kobiety są bardziej podatne na uzależnienie od Facebooka niż mężczyźni.
więcej >>

Zdrowa kobieta - profilaktyka raka piersi

Często zapominamy o profilaktyce różnych chorób. Bardzo ważnym elementem wczesnego wykrywania raka piersi jest ich samodzielne badanie. Dzięki niemu możliwe jest wykrycie choroby jeszcze wtedy, kiedy jej stan zaawansowania daje duże szanse wyleczenia. Obniżenie liczby zachorowań i zgonów na nowotwory piersi jest również celem kolejnej edycji akcji "Zdrowa kobieta - profilaktyka raka piersi", która ruszyła w Łódzkiem. Akcja skierowana jest do kobiet w wieku od 25 do 44 lat. więcej >>

Będzie bezpłatne znieczulenie na żądanie?

Minister zdrowia zapowiada, że każda rodząca kobieta będzie mogła zażyczyć sobie bezpłatnych środków łagodzącej ból. Znieczulenie dla wszystkich rodzących znalazło się w programie, nad którym prace właśnie się kończą. Znieczulenie ma być wliczone w cenę porodu, za który płaci NFZ. Wśród sposobów łagodzenia bólu znajdą się m.in. masaże, gaz rozweselający i opioidy, znieczulenie zewnątrzoponowe. więcej >>

Przeciw depresji

Nic już Cię nie cieszy? Szybko się męczysz? Masz problemy z pamięcią i koncentracją uwagi? A na dodatek nie możesz w nocy zasnąć? Może to objawy depresji? Cierpi na nią nawet do 10 proc. ogólnej populacji, a ryzyko wystąpienia jej w ciągu życia wynosi do 17 proc. Zapada na nią dwukrotnie więcej kobiet niż mężczyzn. Niestety w krajach rozwiniętych nawet 90 proc. osób cierpiących na depresję nie otrzymuje pomocy, choć można ją wyleczyć, np. stosując leki, psychoterapię czy sposoby niefarmakologiczne, np. fototerapię.
więcej >>

Implanty piersi muszą być bezpieczniejsze

Komisja Europejska chce wzmocnić przepisy w sprawie bezpieczeństwa wyrobów medycznych. Przepisy, nad którymi pracuje, mają umożliwić lepsze śledzenie drogi, jaką implanty piersi i inne wyroby medyczne pokonują trafiając od producenta do ich użytkowników. Zmiana unijnej dyrektywy została zapowiedziana po skandalu wokół silikonowych implantów piersi wyprodukowanych przez nieistniejącą już francuską firmę Poly Implant Prothese (PIP) i obaw w związku z iniekcjami przeciwzmarszczkowymi. więcej >>

Problemy ze snem u kobiet

Sen jest niezbędny do życia i prawidłowego przebiegu procesów psychicznych. Podczas snu organizm regeneruje energie, którą spożytkował w ciągu dnia. Jednak, gdy zaczynamy cierpieć na bezsenność, zostaje zaburzony cykl naszego dziennego funkcjonowania. Powodów takiego stanu rzeczy zarówno w przypadku kobiet jak i mężczyzn może być wiele. Brak snu wpływa na psychikę oraz ciało człowieka, może między innymi wywołać: kłopoty z koncentracją, zaburzenia pamięci, zmęczenie, możliwy spadek wagi, zespół niespokojnych nóg. W przypadku kobiet na zdrowy i w pełni regeneracyjny sen ma wpływ m.in. stężenie hormonów. Estrogen i progesteron w zależności od fazy cyklu miesięcznego, w której znajduje się kobieta poprawia lub pogarsza jakość snu. więcej >>

Kobiety pracujące na zmiany częściej chorują na serce

Pracujesz w systemie zmianowym? Uważaj! Taka praca dla kobiet związana jest ze zwiększonym ryzykiem chorób serca. Prawie 20 proc. kobiet w średnim wieku, wykonujących pracę w systemie zmianowym, jest już dotkniętych trzema czynnikami zwiększającymi ryzyko chorób serca. Należą do nich niski poziom tzw. dobrego cholesterolu (HDL), wysokie ciśnienie i otyłość brzuszna. więcej >>

Immunoterapia alergenowa

Już od dłuższego czasu męczą Cię objawy alergii, nawet wówczas gdy starasz się unikać alergenów. W pewnych okresach jest lepiej, ale najczęściej bierzesz leki antyalergiczne. Alergolog doradza Ci odczulanie, a Ty zastanawiasz się, czy to na pewno coś da? I na jak długo wystarczy? więcej >>

Becikowe tylko dla matki pod opieką lekarza

Od 1 stycznia 2012 r. prawo do dodatku do zasiłku rodzinnego z tytułu urodzenia dziecka i jednorazowej zapomogi z tytułu urodzenia się dziecka, ponownie uzależnione będzie od przedstawienia przez osobę ubiegającą się zaświadczenia, że matka dziecka pozostawała pod opieką medyczną nie później niż od 10 tygodnia ciąży do porodu. więcej >>

Gaz rozweselający ułatwi poród?

Gaz rozweselający, czyli podtlenek azotu w połączeniu z tlenem ma udowodnione działanie rozluźniające, a dzięki temu i przeciwbólowe. Stosowany jest od dawna w medycynie (m.in. na oddziałach ratunkowych) i stomatologii. Zdaniem lekarzy to bezpieczna alternatywa dla znieczulenia podczas porodu. Metoda dobra, tym bardziej, że nie znosi skurczów porodowych. więcej >>

Mammografia i cytologia staną się obowiązkowymi badaniami okresowymi kobiet

Pracujące kobiety podczas badań okresowych będą musiały obowiązkowo wykonywać badania cytologiczne i mammograficzne. Tak wynika z przygotowanych przez Ministerstwo Zdrowia projektów nowelizacji ustaw: o świadczeniach opieki zdrowotnej i Kodeksu pracy. Skierowano je do konsultacji społecznych. więcej >>

Dlaczego Polki nie robią badań cytologicznych

Polki nie korzystają z bezpłatnych badań cytologicznych. Dlaczego? Przyczyną są przede wszystkim bariery psychospołeczne. Kobiety nie rozmawiają o profilaktyce z kimś bliskim, wstydzą się, obawiają się raka… więcej >>

Standardy opieki okołoporodowej

Od 8 kwietnia br. obowiązuje rozporządzenie Ministra Zdrowia określające standardy postępowania oraz procedury medyczne w opiece nad kobietą i dzieckiem podczas ciąży fizjologicznej, fizjologicznego porodu, połogu oraz opieki nad noworodkiem (Dziennik Ustaw Nr 187 z dnia 7.10.2010 r. poz. 1259), tzw. standardy opieki okołoporodowej. więcej >>

Hirsutyzm

Kobiety zwracają uwagę na każde nadmierne owłosienie. Bardziej nasilone pojawia się najczęściej u kobiet o ciemnej karnacji lub z powodu predyspozycji rodzinnych. Wpływa na to również przyjmowanie leków, czy niektóre okresy w życie, np. ciąża czy menopauza. Jeśli jednak u kobiety pojawiają się włosy w miejscach typowych dla mężczyzn (jak u mężczyzny w okresie dojrzewania), oznacza to najpewniej, że dotknął ją hirsutyzm. więcej >>

Profilaktyka Raja Szyjki Macicy

W dniach 22–29 stycznia 2011 r. odbył się już po raz piąty Europejski Tydzień Profilaktyki Raka Szyjki Macicy. Jego celem jest uświadomienie kobietom i ich partnerom, jak poważnym problemem zdrowotnym jest rak szyjki macicy i jak istotna jest jego profilaktyka. Hasło przewodnie w tym roku to: „Piękna, bo zdrowa”. więcej >>

Znieczulenie porodu finansowane przez NFZ?

Ministerstwo zdrowia informuje, że znieczulenie porodu jest finansowane ze środków Narodowego Funduszu Zdrowia, zgodnie ze wskazaniami medycznymi. Pobieranie od pacjentek dodatkowej opłaty za znieczulenie porodu jest więc niezgodne z przepisami. więcej >>

Prolaktyna

Prolaktyna to hormon wydzielany przez przysadkę mózgową. Zaburzenia stężenia tego hormonu może świadczyć o chorobach, dlatego warto kontrolować jego poziom. więcej >>

Kobiety świadomie planują macierzyństwo

Szczęśliwe macierzyństwo to przede wszystkim macierzyństwo świadome. Kobiety świadomie planują macierzyństwo. Ich zdaniem najlepszy wiek na pierwszą ciążę to 25 lat. W ciążę planują zajść średnio po ok. 3 latach. więcej >>

Otyłość w ciąży

Kobiety, które bardzo przytyły podczas ciąży, mogą się spodziewać, że ich dzieci będą miały problem z nadwagą. Wyniki badań opublikował magazyn „Lancet". Jest to pierwsze badania, w których odkryto związek między nadwagą ciężarnej kobiety a skłonnościami jej dziecka do tycia. więcej >>

Libido a zegar biologiczny

Jak obniżanie się płodności wpływa na życie seksualne kobiet? Czy powoduje zmniejszanie się libida? A może kobiety mają w tym okresie większą ochotę na seks? więcej >>

Soja dla kobiet, które chcą schudnąć po menopauzie

Soja, która jest bogata w izoflawony może być przydatna dla pań mających problemy z pozbyciem się zbędnych kilogramów w okresie menopauzy. więcej >>

Składnik brokułów a rak piersi

Czy składnik brokułów (sulforafan) znajdzie zastosowanie w prewencji i leczeniu raka piersi? Zdaniem amerykańskim badaczy z University of Michigan – Comprehensive Cancer Center – substancje te hamują procesy odnawiania się komórek macierzystych nowotworu. więcej >>

Vulvodynia

Międzynarodowe Towarzystwo Badań nad Chorobami Vulvo-vaginalnymi definiuje vulvodynię jako: „chroniczny ból czy dys­kom­fort, charak­teryzujący się uczuciem palenia, kłucia czy podraż­nienia w genitaliach żeńskich w takich przy­pad­kach, kiedy nie występuje żadna infek­cja czy choroba skóry vulvy [sromu] czy pochwy powodująca te objawy. Naj­czę­ściej występuje odczucie palącego bólu, jed­nak rodzaj i nasilenie objawów są bar­dzo zin­dywidualizowane. Ból może być stały lub nie, zlokalizowany albo rozprzestrzeniony". więcej >>

Przygotowanie do macierzyństwa

Przygotowania do ciąży najlepiej rozpocząć przynajmniej pół roku przed planowanym poczęciem. Wtedy jest wystarczająco dużo czasu na zrobienie badań, a jeśli okaże się to konieczne – również na przeprowadzenie kuracji, po której organizm zdąży oczyścić się z pozostałości leków i powrócić do formy. Dlatego o planowanym macierzyństwie trzeba odpowiednio wcześnie porozmawiać z ginekologiem, który zleci odpowiednie badania i ewentualna kurację, a także da wskazówki dotyczące trybu życia czy diety. więcej >>

Przygotowanie do macierzyństwa

Przygotowania do ciąży najlepiej rozpocząć przynajmniej pół roku przed planowanym poczęciem. Wtedy jest wystarczająco dużo czasu na zrobienie badań, a jeśli okaże się to konieczne – również na przeprowadzenie kuracji, po której organizm zdąży oczyścić się z pozostałości leków i powrócić do formy. Dlatego o planowanym macierzyństwie trzeba odpowiednio wcześnie porozmawiać z ginekologiem, który zleci odpowiednie badania i ewentualną kurację, a także da wskazówki dotyczące trybu życia czy diety. więcej >>

Nowy sposób wykrywania raka szyjki macicy

W Polsce śmiertelność na nowotwór szyjki macicy to ok. 7 na 100 tysięcy kobiet, a dla porównania, w Finlandii wskaźnik ten to tylko 1,8 na 100 tysięcy. Przyczynę tak złej sytuacji należy upatrywać zwłaszcza w niedocenianiu znaczenia profilaktyki. Okazuje się, że 50 proc. kobiet z rakiem szyjki macicy nigdy nie miało zrobionego badania cytologicznego, a 60 proc. nie miało cytologii w ciągu ostatnich 5 lat. więcej >>

6 cech dobrego ginekologa

Wizyta u ginekologa często bywa powodem stresu, obaw i skrępowania, bo jest to człowiek, który uzyskuje dostęp do naszych najintymniejszych miejsc. To, jakiego lekarza wybierzemy, ma ogromny wpływ nie tylko na nasze nastawienie do kolejnych wizyt, ale również na pewność lub wątpliwości, czy znajdujemy się w dobrych rękach. więcej >>

Zakażenie układu moczowego

Charakterystyczną cechą zapalenia pęcherza moczowego jest uczucie parcia na pęcherz, przy czym najczęściej wydalane są jedynie małe ilości moczu. Często oddawaniu moczu towarzyszy piekący lub kłujący ból w cewce moczowej. Mocz może być mętny lub nawet krwisty i mieć nieprzyjemny zapach. Czasami dołącza do tego gorączka i złe samopoczucie. Najczęściej chory sądzi, że przeziębił sobie pęcherz. więcej >>

Torbiel jajnika

Torbielą nazywa się patologiczną jamę otoczoną mniej lub bardziej wyraźnie wykształconą ścianą. Torbiel jajnika jest to często stwierdzana patologia ginekologiczna. więcej >>

Brodawczaki

Brodawczaki (brodawczakowatość mnoga) - guzki pojedyncze lub mnogie, różnej wielkości: od ziarenka pieprzu do małego grochu, o utkaniu łagodnym. Są niebolesne, mało spoiste, koloru bladoróżowego, o powierzchni gładkiej lub ziarnistej. Przy urazach lub infekcjach mogą ulegać owrzodzeniu. więcej >>

Reumatoidalne zapalenie stawów

Reumatoidalne zapalenie stawów (RZS), dawniej nazywane gośćcem przewlekłym postępującym (GPP) jest chorobą ogólnoustrojową, dotyczącą nie tylko (choć przeważnie) stawów, ale też wielu innych układów i narządów, m.in. układu krążenia, nerek, układu oddechowego. Towarzyszy mu również większa podatność na infekcje, a czasem niedobór śliny i łez. więcej >>

Zespół napięcia przedmiesiączkowego

Zespół napięcia przedmiesiączkowego (PMS) to bardzo wiele, bo blisko 150 objawów powodujących nasilenie zaburzeń emocjonalnych i fizycznych, pojawiających się na 7-14 dni przed miesiączką i ustępujących tuż po jej rozpoczęciu. więcej >>

Hipotonia czyli niedociśnienie

Senność, trudności w koncentracji, bóle głowy, szum w uszach, zawroty głowy, mroczki przed oczami, osłabienie, uczucie niepokoju, szybkie męczenie się, ziębnięcie stop i dłoni, a nawet nastroje depresyjne – to objawy, które towarzyszą niskiemu ciśnieniu tętniczemu.

więcej >>

Naturalne sposoby na ból

W trakcie porodu powinno się unikać podawania środków analgetycznych i anestetycznych, jeśli nie są one zalecane dla przeciwdziałania lub zapobiegania komplikacjom" – tak mówi punkt 20 zaleceń Światowej Organizacji Zdrowia „Poród nie jest chorobą". Dla wielu kobiet, ale i niektórych lekarzy jest to anachronizm. więcej >>

Ból głowy w ciąży

Bóle głowy to problem dotyczący większości ciężarnych. Większość kobiet w pierwszym trymestrze ciąży skarży się na bóle głowy, które zwykle mijają w drugim trymestrze. więcej >>

Przyszła mama pod dobrą opieką

Ciąża to najpiękniejszy okres w życiu kobiety. Przyszła mama troszczy się teraz nie tylko o siebie, ale także o dziecko. Zwłaszcza kobiety, dla których jest to pierwsza ciąża, mają wiele obaw, wątpliwości, a wiele sygnałów rodzi ich niepkój. więcej >>

Cholestaza ciężarnych

Najczęstszym schorzeniem wątroby, występującym jedynie w ciąży jest wewnątrzwątrobowa cholestaza ciężarnych (WCC), czyli wewnątrzwątrobowy zastój żółci, objawiający się uporczywym świądem skóry. więcej >>

Omdlenia cz. II

„... i jak moja ciocia Jadzia z wrażliwości mdleć...” Tak śpiewała Maryla Rodowicz. Omdlenia w dawnych czasach należały do dobrego tonu, a panie zawsze miały pod ręką sole trzeźwiące. Teraz ta przypadłość, która zdarzyć się może każdemu, zdecydowanie „wyszła z mody”. więcej >>

Omdlenia

Omdlenie to nagła, krótkotrwała (trwająca 5-15 sekund), przemijająca samoistnie utrata świadomości. Wiąże się ona bezwzględnie z obniżeniem napięcia mięśniowego i niemożnością zachowania pionowej pozycji ciała więcej >>

Zakażenia intymne

Kobieta z racji budowy jest bardziej niż mężczyzna narażona na zakażenia dróg moczowo-płciowych. Nic więc dziwnego, że te infekcje są jedną z najczęstszych przyczyn skłaniających kobietę do wizyty u lekarza ginekologa. Niestety, jak twierdzą lekarze, często te wizyty są spóźnione. więcej >>

Dolegliwości związane z ciążą

Podczas ciąży organizm i psychika kobiety podlegają istotnym przemianom. To, czy ciąża jest traktowana jako radosne wydarzenie, czy też jako stan wyczerpujący i dokuczliwy, zależy w dużej mierze od osobistej sytuacji i przebiegu ciąży. więcej >>

Komfort w „te” dni

To, jak się czujemy w czasie miesiączki, zależy w dużej mierze od dobrego zabezpieczenia. Dobrego - czyli najskuteczniejszego, ale i zdrowego. Pytanie: podpaska czy tampon - zadaje sobie wiele pań. więcej >>

Bolesne i tajemnicze

Nie raz zdarza się, że budzimy się zmęczeni, wszystko nas boli, jesteśmy zesztywniali. Jeśli w dodatku bolą nas mięśnie i mamy coraz gorszy nastrój, a wszystko to trwa od dłuższego czasu, warto zastanowić się, czy nie mamy do czynienia z Fibromialgią – tajemniczą i trudną do zdiagnozowania chorobą więcej >>

Przekwitanie lepiej

Koniec okresu rozrodczego kobiety wyznaczony ostatnim krwawieniem menstruacyjnym (menopauzą) występuje około pięćdziesiątego roku życia. Poprzedzający ten moment czas jest określany jako okres przekwitania lub klimakterium i jest naturalną fazą życia. Nie zmienia to faktu, że stanowi on dla wielu kobiet duże obciążenie psychiczne i fizyczne. więcej >>

Rekonstrukcja piersi

Rak piersi jest najczęściej występującym nowotworem dotykającym kobiety. Rocznie wykrywa się go u 12 tys. Polek i liczba ta stale rośnie. Rokowania zależne są od czasu wykrycia guza - im jest ono wcześniejsze, tym są pomyślniejsze. więcej >>

Praca w czasie ciąży

Wiele kobiet będących w ciąży pracuje tak, jak czyniły to do tej pory. Jedne z nich uważają, że ciąża nie powinna przeszkadzać im w wykonywaniu dotychczasowych obowiązków, inne boją się narazić w pracy. Tymczasem najnowsze badania wyraźnie wskazują, że ciężarna kobieta nie powinna pracować dłużej niż 24 godziny tygodniowo, a pracodawca powinien stworzyć takie warunki pracy, które nie zagrażałyby jej stanowi. więcej >>

Antykoncepcja plasterkowa

Wśród stosujących antykoncepcję kobiet, prawdziwą furorę robi w ostatnim czasie metoda transdermalna, czyli naklejanie plasterka. Rozpropagowały go głównie kobiece gwiazdy showbussinesu, czyniąc z jego stosowania prawdziwą modę. Czy jest to jednak tylko moda, czy też plasterek jest rzeczywiście godny polecenia? Okazuje się, że ma on rzeczywiście swoje zalety. Jest wygodniejszy w stosowaniu, daje większe bezpieczeństwo uniknięcia nieplanowanej ciąży i mniej obciąża organizm niż tradycyjna pigułka. więcej >>

Antykoncepcja hormonalna

Antykoncepcja to delikatny temat. Choć znana i stosowana przez ludzi od dawna, wciąż budzi wiele kontrowersji. Jedni ją stosują, inni nie. Jedni wybierają środki naturalne (np. kalendarzyk małżeński), inni sięgają po hormony. Te ostatnie zrobiły zresztą w ciągu ostatnich kilkudziesięciu lat prawdziwą karierę, jako najbardziej niezawodny środek zapobiegający nieplanowanej ciąży. Ich skuteczność szacowana jest na poziomie 97%. więcej >>

Choroby kobiece

Chorobami kobiecymi nazywane są wszelkie schorzenia narządów rodnych. Do najpopularniejszych należą: zapalenie sromu, pochwy, szyjki macicy i przydatków. Powodują je zwykle ustroje chorobotwórcze, grzyby i chlamydia, a rozwojowi choroby sprzyja zmniejszona odporność organizmu, brak właściwej higieny, alergie, urazy mechaniczne oraz niedobór estrogenów, występujący w okresie menopauzy. więcej >>

Usuwanie toksyn

W każdym organizmie znajduje się zawsze pewna ilość toksyn. Dostają się do niego z otoczenia poprzez wdychane powietrze lub w spożywanych pokarmach. Zdrowy organizm potrafi się przed nimi bronić i usuwa je. Pomagają w tym znajdujące się w komórkach ciała białka, wyspecjalizowane w ich wyłapywaniu. Następnie, aby łatwiej się ich pozbyć, toksyny są rozpuszczane w wodzie lub tłuszczach. więcej >>

Grzybicze zakażenia intymne

Grzybica jest powszechnie występującą chorobą. Jedną z jej odmian jest występująca u kobiet grzybica pochwy i sromu. Jak wszystkie grzybice przenosi się ona poprzez kontakt bezpośredni, w tym wypadku przez kontakt seksualny, oraz przez używanie rzeczy należących do osoby chorej. więcej >>

Zakażenia intymne - rzęsistkowica

Rzęsistkowica jest to jedna z najpopularniejszych dolegliwości intymnych. Dotyka zarówno mężczyzn jak i kobiety, choć u tych ostatnich ma znacznie lepsze możliwości rozwoju. więcej >>

Choroba niedokrwienna

Choroby układu krążenia dotykają zarówno mężczyzn jak i kobiety, jednak u tych ostatnich są przyczyną blisko 50% zgonów, co pozostawia daleko w tyle ilość zgonów spowodowaną nowotworami. więcej >>

Nietrzymanie moczu

Nietrzymanie moczu to schorzenie polegające na niekontrolowanym, bezwiednym oddawaniu moczu na skutek rozszczelnienia ujścia pęcherza, spowodowanego utratą przez mięśnie elastyczności. Przyczyny tego defektu są różne. Może to być np. obniżenie pęcherza, osłabienie cewki moczowej, infekcja układu moczowego czy zwiotczenie mięśni miednicy. Choroba może być również skutkiem porodu, operacji ginekologicznej lub urologicznej, a nawet zaburzeń hormonalnych. więcej >>

Szczepionka przeciwko rakowi szyjki macicy

Firma Farmaceutyczna GlaxoSmithKline zgłosiła do rejestracji w Europejskiej Agencji ds. Produktów Leczniczych szczepionkę przeciwko rakowi szyjki macicy o nazwie Cervarix. Nadzieja dla milionów kobiet na całym świecie.

więcej >>

Kiedy boli głowa

Większość ludzi nieraz na własnej skórze odczuła, jaką uciążliwą dolegliwością jest ból głowy. Kto go nie zna, uważać się może za szczęśliwca. więcej >>

Tusza a płodność i ciąża

Właściwa waga ciała jest jednym z warunków zdrowia człowieka. więcej >>

Jesteś w ciąży - strzeż się kotów

Kobieta w ciąży, która ma w domu miłego, mruczącego kota, powinna się strzec, aby nie zarazić się od niego toksoplazmozą. więcej >>

Nieregularne miesiączki

Zdrowe kobiety, po okresie pokwitania, mają zwykle regularne miesiączki. Znają swój cykl i "z zegarkiem w ręku" potrafią przewidzieć termin następnego krwawienia. więcej >>

Dieta matki karmiącej

Jak powszechnie wiadomo, karmienie piersią jest szczególnie korzystne dla dziecka oraz dobroczynnie wpływa na organizm matki. Dzieci karmione w sposób naturalny są spokojniejsze, a także zdrowiej i lepiej się rozwijają. Matki karmiące piersią szybciej regenerują swój organizm po porodzie więcej >>

Grzybica narządów płciowych

Grzybica pochwy i sromu jest dość często spotykanym u kobiet schorzeniem. Wywołują ją drożdżaki, najczęściej Candida albicans. więcej >>

Cytomegalia

Cytomegalia jest szeroko na świecie rozpowszechnioną chorobą wirusową, której przebieg w większości wypadków jest bezobjawowy. Ocenia się, że w samej Europie Centralnej liczba zakażonych tą chorobą sięga 80% mieszkańców. więcej >>

Problemy w karmieniu piersią.

Każda kobieta powinna karmić swoje dziecko piersią, ponieważ wpływa to korzystnie zarówno na zdrowie dziecka jak i jej. Czasami jednak zdarzają się problemy, które to utrudniają. więcej >>

Podaj pierś na zdrowie.

Po długim okresie mody na sztuczne karmienie niemowląt, do łask wróciło karmienie piersią. Jest to jedyny sposób karmienia zapewniający niemowlętom i małym dzieciom optymalny stan zdrowia i rozwój. Dlaczego się tak dzieje? Otóż pokarm kobiecy jest substancją unikalną, idealnie dostosowaną do potrzeb dziecka, a jego skład zmienia się wraz z możliwościami trawiennymi małego organizmu. więcej >>